I zaista, ima nešto umirujuće u tom konstantnom šumu talasa koji udaraju u obalu, blagom povjetarcu sa ukusom i mirisom soli, beskrajnom plavom nebu i sunčevim zracima. Tada, bar nakratko, zaboravljamo sve životne probleme. Ova činjenica nedavno je potvrđena i u izvještaju njemačkog Instituta za higijenu i javno zdravlje sa sjedištem u Bonu, prenose Novosti. Istraživači ovog instituta naučno su potvrdili da boravak u prirodi u blizini vode, posebno na obali mora, pozitivno utiče na fizičko i mentalno zdravlje.

- Šum morskih talasa utiče na naš mozak, tako što nas uvodi u stanje duboke opuštenosti.

- Lagano plivanje, a naročito plutanje na talasima, usmjerava krv iz donjih ekstremiteta ka abdomenu, bliže srcu. Na taj način svježa krv prolazi cijelim tijelom, a sa njom, do mozga stiže i veća količina kiseonika.

- Ako ste se ikada zapitali zašto posle cjelodnevnog boravka na plaži spavate tako zdravim i dubokim snom, znajte da je za to kriv morski vazduh. On je pun negativnih jona koji stimulišu apsorpciju kiseonika i uspostavljaju ravnotežu u nivou seratonina u krvi. Zato se posle boravka na moru osjećate osvježeno i opušteno.

- Postepeno i umjereno sunčanje, uz pravilno korišćenje krema, mlijeka ili ulja sa odgovarajućim zaštitnim faktorom, takođe je zdravo. Jer, dok ležite na plaži i sunčate se, toplota sunčevih zraka pozitivno utiče na čitav endokrini sistem, pa i na lučenje endorfina, prirodne hemijske supstance u našem tijelu koja nas opušta i oslobađa od stresa.