Mala koncetracija vitamina D u krvi povezana je sa rizikom od povišenog krvnog pritiska, tvrde stručnjaci.
Sunce je jedan od najbržih i najprirodnijih načina dobijanja vitamina D, iz razloga što organizam sam proizvodi ovaj vitamin nakon izlaganja sunčevoj svjetlosti.
Putem hrane ovaj vitamin se unosi preko jaja, mlijeka, jogurta, sardine, lososa, žitarica ili narandžinog soka.
Ovo istraživanje je rađeno na broj od 146.500 ljudi iz Evrope i Sjeverne Amerike. U toku istraživanja se pokazalo da svako povećanje vitamina D u krvi za 10 odsto, smanjuje rizik od visokog krvnog pritiska za 8 odsto.
Komentari