To je sposobnost koju je otkrio prije nekih 25 godina. 

- Jednog dana sam šetao parkom sa prijateljem i ugledao led te pomislio šta bi bilo kad bih ušao unutra. Ta ideja mi se svidjela pa sam brzo skinuo odjeću i ušao u ledenu vodu. Ostao sam nekih 30 sekundi i odlično sam se osećao kad sam izašao iz vode. Od tada svaki dan praktikujem da određeno vreme provedem u ledu ili veoma hladnoj vodi - objašnjava Hof. 

Kada je nastavio da ulazi u ledenu vodu, znao je da je njegovo tijelo drugačije od tijela ostalih ljudi. U stanju je da izdrži temperature koje su fatalne po život običnih ljudi. Tako je počeo njegov životni poduhvat da vidi do koje granice ljudsko tijelo može izdržati ekstremne uslove i temperature. 

Godine 1999. otišao je nekih 100 kilometara sjeverno od Arktičkog kruga da bi bos trčao maraton. Tri godine kasnije noseći samo kupaće gaće zaronio je ispod leda na Sjevernom polu i tako oborio Ginisov svetski rekord u ronjenju pod ledom - prešao je 80 metara, odnosno gotovo dvostruku dužinu olimpijskog bazena.

Hof je postao poznat u svijetu kada je odlučio da bos i samo u šortsu osvoji Mont Everest. Autor knjige "Preživjeti ekstremne situacije" dr Ken Kamler liječio je na desetine ljudi koji su pokušali da osvoje najveći vrh na svijetu, a neki od njih su gotovo umrli u tom poduhvatu. 

Kada je čuo da će Hof ići gotovo go i bez ikakve opreme, nije mogao da vjeruje svojim ušima. Ali Hof je ostao doslijedan svojim riječima i 2007. godine uputio se ka vrhu Mont Everesta noseći samo šorts. 

- Bilo je prilično lako. I ranije sam bio u snežnim olujama na visinama većim od 5.500 metara - rekao je Hof. 

On ipak na kraju nije uspio da osvoji najviši vrh jer je zbog promrzlih prstiju prekinuo poduhvat i vratio se sa dostignutih 7.400 metara visine. Njegov cilj je, ipak, bio da testira limite ljudskog potencijala, a ne da umre pokušavajući u tome. 

Hof svojim studentima govori da hladnoća jača tijelo i mozak. Za većinu ljudi hipotermija nastaje kada se telo izloži niskim temperaturama, a kada tjelesna temperatura padne ispod 32 stepena Celzijusa nastupa smrt.

Snažni Holanđanin kaže da može da izdrži veliku hladnoću jer je naučio da aktivira delove svog mozga koje obični ljudi ne mogu svjesno da kontrolišu. Na ovaj način on aktivira svoj "unutrašnji termostat" i kada se nađe u izrazito hladnom okruženju, broj otkucaja njegovog srca se lagano povećava do 120 otkucaja u minutu. Hof kaže da je u stanju mentalno da usmjeri toplotu u određene delove svog tijela. 

- Niko me nikada nije podučavao ovoj tehnici. Sve sam učio od same prirode - priča on, prenosi B92. 

Ledeni je takođe otporniji na neke bolesti od ostalih ljudi. Tako su mu jednom prilikom ubrizgali endotoksin, odnosno sastojak bakterija koji izaziva glavobolje, bolove u mišićima i groznicu. Ove nuspojave traju nekoliko časova i ne ostavljaju posljedice. Hof je rekao da je imao samo slabu glavobolju i ništa više. 

- Ako počnete da se tučete s nekim na ulici, vaše srce tada počne brže da kuca i to se dešava bez uticaja vaše volje. Ono što je Hof pokazao je da on može svjesno da ubrza otkucaje srca i tako odbraniti svoje tijelo - rekao je stručnjak Anders Koen, načelnik odeljenja za neurohirurgiju u Bruklinu. (icemanwimhof.com)