Ako primijetite iscjedak neugodnog mirisa, osjetite peckanje prilikom mokrenja, svrab, te neprijatnost tokom polnog odnosa moguće je da imate vaginalnu upalu. Postoje različite vrste vaginalnih infekcija, kao i polno prenosivih infekcija i drugih stanja koja mogu imitirati simptome vaginalne infekcije.

Zbog toga je važno da posjetite ljekara za dijagnozu svaki put kad osjetite simptome vaginalne infekcije. Neke žene koje pate od jednog od dva najčešća oblika vaginalne infekcije, vaginalne gljivične infekcije i bakterijske vaginoze, radije liječe svoje infekcije bez upotrebe lijekova.

Šta stavljamo na kocku vaginalnim upalama?
Zašto je taj podatak važan za nas žene? Ako nemamo nikakvih simptoma upale, tada nismo ni svjesni da se ona dešava, i ne činimo ništa kako bismo riješile problem. Na taj se način izlažemo svim negativnim posljedicama bolesti i utiremo put novim upalama. To je najgora stvar koju možemo učiniti za sebe jer učestale vaginalne upale mogu dovesti do olakšanog prenosa polnih bolesti, uključujući HIV, herpes te HPV koji najčešće uzrokuje rak grlića materice!

Šta pomaže u borbi protiv vaginalne upale?

- Jedan jogurt (2dcl) dnevno, koji sadrži probiotike, pomoći će vam da uspostavite ravnotežu vaginalne flore.

- Pojedite jedan čen bijelog luka svakog dana tako da ga usitnite i dodate u supu, salatu, sos ili druge namirnice. Bijeli luk je od davnina poznat po svojim antifungalnim svojstvima, a možete ga koristiti za liječenje i sprečavanje vaginalne infekcije.

- Smanjite količinu životinjskih masti u vašoj ishrani, izbjegavajte kikiriki, slatka jela i gljive, a povećajte količinu esencijalnih masnih kiselina koje se nalaze u nekim ribama i orašastim plodovima kako bi se smanjila upala i oticanje tkiva.

- Uzimajte barem 500 mg vitamina C i vitamin E, koji će vam pomoći da smanjite upalu povezanu s infekcijom i podstaknuti imuni sistem.

- Protiv svraba i peckanja djelotvoran je čaj od ruzmarina. Možete ga koristiti kao sredstvo za intimnu njegu (za pranje intimnih dijelova tijela) ili samo ga natapkati na vaginalni otvor. Možete ga i piti – prelijte 1 kašičicu sušenog ruzmarina sa 1 šoljom kipuće vode, ostavite 10 minuta poklopljeno, pa procijedite. Pijte 1 do 4 šolje na dan ako imate gljivičnu infekciju.

- Kajsija i neven imaju dokazano antibakterijsko djelovanje. Izgnječite par listova nevena (pazite da je biljka čista, netretirana hemikalijama). Izgnječite listove i nanosite površinski. (Izbjegavajte u trudnoći).

- Eterično ulje čajevca zaustavlja rast kandide. Par kapi ulja čajevca stavite na tampon, pa ga stavite u vaginu. Ostavite dva do 3 sata da djeluje. Ponavljajte dva puta dnevno.

- Na sličan način djeluje i ulje origana. Možete ga nanijeti površinski, ali razređenog u maslinovom ulju; ili oralno u vidu kapsula 2 puta na dan. Možete se problema s gljivičnom infekcijom riješiti za par sedmica s ovim tretmanom.

Otpornost bakterija?
Koristite li neki antibiotik više puta, velika je vjerovatnoća da će bakterija na njega steći otpornost. To je za nas žene loša vijest. Međutim dobra vijest je ta da bakterije ne mogu steći otpornost na eterična ulja! Ona imaju složen sastav (100 do 400 različitih sastojaka), što sprečava nastanak otpornosti kod bakterija. Ovo svojstvo eteričnih ulja čini ih antibioticima budućnosti.