Međutim, dolazimo do onog težeg dijela – kako usvojiti pozitivan način mišljenja i postati optimista? Navodno, optimisti sebe podsjećaju na neke dobre stvari svakog dana svog života. 

Lijepe stvari će mi se dešavati 

Život je serija uspona i padova i kada im život nije baš najbolji, optimisti vjeruju da ih iza ugla čeka neka lijepa stvar. Psiholozi kažu da ovaj stav pomaže otpornosti: "Istina je da su razočaranja i izazovi neizbježan dio života“, objašnjava psiholog Šeri Borou Karter za "Psyhology Today“. 

"To gledajte kao priliku da učite, rastete i unapređujete se. Ako to učinite na putu ste da istolerišete situaciju a to je baš ono što treba da uradite“

Zahvalnost vas jača 

Optimisti su svjesni pozitivnih aspekata svog života i trude se da ih gomilaju. Kao rezultat, obični gestovi zahvalnosti poboljšavaju naš mentalni status. Istraživači kažu da vježbanje izgovaranja riječi "hvala“ pojačava radost, rezultira boljim snom i utiče pozitivno na zdravlje srca. 

Sjutra je novi dan 

Optimisti znaju da kada stvari ne idu kako su zamislili, da je u pitanju samo jedan loš dan a ne loš život a novi dolazi već sjutra. Sjutra imaju novi početak koji može da poništi negativno iskustvo prethodnog dana. Ipak, to nije loš način da se završi jedan dan.

Svako ima moć da učini nešto 

Ukoliko ste optimista, onda imate predispoziciju da vidite svu dobrotu koja postoji na svijetu. Upravo stav pravi razliku. Ako ste optimista, kaže studija iz 2013. godine, veće su šanse i da uspijete u životu. 

San je važan 

Niko ne voli da bude blizu nekoga ko se budi mrzovoljan, zato je važno da spavate dovoljno. Ono vam može donijeti mnoge dobre strane ličnosti. 

Oproštaj je ključ srećnijeg života 

Ako nijeste zlopamtilo, onda kroz život idete lakše i slobodinije. Iako je možda lakše reći no učiniti, morate da oprostite onima koji su vas povrijedili što je i najlakši način. Šta se desilo u prošlosti tamo ga i ostavite, piše HuffPost.