Prirodno osvjetljenje za duži i bolji san
Ilustracija

Istraživanje

Prirodno osvjetljenje za duži i bolji san

Osobe koje su na radnom mjestu više izložene prirodnom osvjetljenju imaju duži i kvalitetniji san, sugeriše istraživanje američkih naučnika.

Njihovi nalazi pokazuju da zaposleni u radnim prostorima s prozorima imaju prosječno 173 odsto veću izloženost prirodnoj svjetlosti tokom radnog vremena.

Pored toga, zaposleni spavaju prosječno 46 minuta duže ako su izloženi prirodnoj svjetlosti tokom radnog vremena.

Takođe, te osobe su i tjelesno aktivnije i da uopšteno imaju bolji kvalitet života, tvrde naučnici s Northwestern University i University of Illinois.

Ukupno je najizraženiji pozitivan efekat imala izloženost prirodnoj svjetlosti u jutarnjim satima.

Podaci, koje je objavio Journal of Clinical Sleep Medicine, prikupljeni su od 49 ispitanika.

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.