Zašto je za muškarce važno da vježbaju redovno?

Ilustracija

Rezultati istraživanja

Zašto je za muškarce važno da vježbaju redovno?

Iz godine u godinu sve veći broj muškaraca u srednjim godinama pati od visokog krvnog pritiska. Normalno je da se sa starenjem nivo krvnog pritiska postepeno povećava, ali se na taj način povećava i rizik od nastanka niza drugih zdravstvenih problema.

24. 09. 2014 - 08:07

Autor:
A.H.

Rezultati istraživanja, koji su objavljeni u časopisu “American College of Cardiology”, otkrivaju da muškarci koji redovno vježbaju počinju da osjećaju simptome povišenog krvnog pritiska znatno kasnije.

U istraživanju je učestvovalo 14.000 muškaraca, između 20 i 90 godina. Naučnici su njihovo zdravlje pratili u periodu od 36 godina. Podijelili su ih u grupe prema nivou tjelesne aktivnosti: niska, umjerena i visoka.

Ustanovljeno je da muškarci koji su bili u grupi visoke tjelesne aktivnosti, imaju manji rizik od nastanka visokog krvnog pritiska, u odnosu na svoje vršnjake iz drugih grupa.

Takođe, fizički aktivni muškarci suočavaju se s hipertenzijom nešto kasnije, u odnosu na svoje vršnjake koji nisu fizički aktivni.

Fizički aktivni muškarci su imali manji procenat tjelesne masti u tijelu i niži nivo holesterola, a veći procenat mišićnog tkiva.

(MOJEZdravlje)

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.