Šećer je droga savremenog doba, stvara zavisnost i razoran je po tijelo. Najveći problem je taj što se nalazi u većini prerađenih namirnica na tržištu: od hljeba do mesnih proizvoda, a ljudi nisu svjesni koliko šećera dnevno unose.

Studija iz 2008. je otkrila da prekomerno konzumiranje fruktoze može da dovede do otpornosti tijela na leptin. Taj hormon govori mozgu da smo siti, a rezultat je epidemija gojaznosti. Osim toga, šećer se povezuje i s nastankom malignih bolesti, kao uzročnik, ali i „hrana“ za tumore.

Jedna studija pokazala je da šećeri iz sokova godišnje uzmu 200.000 života. Prema studiji sa Harvarda, dijabetes, srčane bolesti i rak koji su uzrokovali te smrti, povezani su sa povećanim unosom slatkih sokova.