1. Namirnice za trljanje temena
Prije pranja kose teme istrljajte mješavinom jabukovog sirćeta i vode u razmjeri 1:2, ostavite da djeluje nekoliko sati, pa dobro isperite i operite kosu na uobičajeni način.
Ako imate na raspolaganju tri do četiri svježe grančice ruzmarina, potopite ovo začinsko bilje s litrom prokuvane vode, ostavite da odstoji 24 sata, pa njime tretirajte tjeme. Neka istraživanja su dokazala efikasnost ruzmarina na stimulisanje rasta kose, podsticanje cirkulacije i uništavanje gljivica koje dovode do razvoja peruti.
2. Hrana koja sprječava nastanak peruti
Na ljepotu vaše kose i tjemena utiče i hrana koju jedete. Ako želite da spriječite nastanak peruti, u jelovnik uvrstite svježi đumbir koji je poznat po svojim antibakterijskim svojstvima, kao i prirodni "antibiotik" – bijeli luk.
Dobar izvor vitamina B su i pšenične klice, kao i sjemenke suncokreta koje možete da grickate same, u sklopu hljeba od cijelih žitarica, ili kao dodatak zdravim salatama. Na kraju ne zaboravite jabuke, koje su odlične "strugalice" peruti.
(stil)
Komentari