Koža ima određenu elastičnost, baš poput gume. No kada ona dosegne svoj maksimum dolazi do pucanja tkiva što se na tijelu manifestira u obliku strija - omraženih linija na koži koje se najčešće pojavljuju na bokovima, bedrima, trbuhu i grudima, uslijed naglog debljanja ili mršavljenja, izrastanja i trudnoće.
Iako je riječ o ožiljku kojeg je vrlo teško ukloniti, ono što možete učiniti je ublažiti ih ili pak spriječiti nastanak strija.
1. Krema protiv bora
Intenzivne kreme protiv bora sadrže vitamin E koji pomaže kod obnavljanja kože, a samim time djeluje i na strije.
Isto tako, ovaj tip krema sadrži sastojak koji potiču proizvodnji kolagena, koji obnavlja kožu. Riječ je o vitaminu A, odnosno retinolu koji hrani kožu i pojačava njenu elastičnost.
2. Prehrana
Pravilna i zdrava prehrana ima nevjerovatan uticaj na kožu. Ona povećava njenu elastičnost, te sprječava nastajanje "pukotina" na koži, odnosno strija.
- Hrana bogata antioksidansima - spanać, šumsko voće poput borovnica, ribizli, jagoda, aronije, malina i kupina.
- Hrana bogata vitaminom E - orašasti plodovi, sjemenke suncokreta, jaja, maslinovo ulje te pšenične klice.
- Hrana bogata vitaminom A - šargarepa, zelje, kelj, jetrica, riba, bundeva, mlijeko i mliječni proizvodi, puter te voće poput jabuke, breskve kruške i kajsije.
3. Hidratacija kože
Da bi zadržala svoju elastičnost, odnosno sposobnost rastezanja kožu treba hidratizirati iznutra i izvana. Unutrašnja hidratacija veže se uz ispijanje dovoljne količine vode.
S druge strane, kožu bi trebalo redovno vlažiti hidratantnim kremama i losionima za tijelo, ali i uljima među kojima prednjači bademovo i maslinovo. Na vlažnu kožu nakon tuširanja nanesite ulje te pričekajte da ga koža apsorbira. Postupak ponavljajte nakon svakog tuširanja.
(Avaz)
Komentari