Narukvica radi na principu u nju ugrađenog Bluetooth radija koji se povezuje s aplikacijom za pametne telefone koja, na primjer, zna je li korisnik stigao na vrijeme na posao.

Razvila ju je kompanija iz Bostona i nazvala “Pavlok”, po ruskom psihologu Ivanu Pavlovu, pioniru biheviorizma koji je na istraživanjima s psima utvrdio proces formiranja kondicioniranog ponašanja – Pavlovljevog refleksa.

Korisnik jednostavno mora da odabere lošu naviku koje se želi riješiti, kao i vrstu kazne koju za nju od svoje narukvice očekuje, a koja može rangirati od obične lagane vibracije ili zvučnog upozorenja do novčane kazne ili blagog strujnog udara jačine do 300 volta.

Narukvica čak može spriječiti korisnika u korištenju mobilnog telefona.

S druge strane, ukoliko korisnik narukvice ustane dovoljno rano kako je i planirao, ne zaboravi vježbati ili uspije završiti esej, čeka ga finansijska nagrada, a narukvica može o njegovom uspjehu poslati obavještenje prijatelju.

Pavlok se reklamira kao naprava koja može pomoći da promijeni ponašanje svojih korisnika, omogući im da iskoriste svoje skrivene potencijale, obećavajući bezbolnu transformaciju u osobu kakva su oduvijek željeli biti. Na tržištu bi se trebala naći u aprilu 2015. a navodno je već za nju primljeno okohiljadu porudžbina.