Može zaštiti vaše srce

Više istraživanja potvrdilo je da slabo do umjereno konzumiranje alkohola snižava rizik od srčanih oboljenja, tvrdi Zakhari. I protivno uvriježenom mišljenju, ne pridonosi zaštiti samo crno vino. Alkohol u pivu, vinu i žestokim pićima jednako djeluje, podižući dobar holesterol i smanjujući agregaciju trombocita u krvi. 

Može smanjiti ukupan rizik smrtnosti

U nedavno sprovedenom pregledu 24 istraživanja, naučnici su otkrili da žene koje puno piju imaju više razloga za strah od prerane smrti, dok su one koje su pile malo ili umjereno imale manje razloga za strah od onih koje uopšte nijesu pile. Slični rezultati pronađeni su kod pacijenata sa hipertenzijom. 

Smanjuje se rizik od srčanog udara

Sve više istraživanja dokazuje ovo. 

Štiti od dijabetesa tipa 2

Malo alkohola može smanjiti rizik od ove vrste dijabetesa, kaže Zahkari. Novija istraživanja pretpostavljaju da bi to moglo biti zato što se povećava osjetljivost na insulin, smanjuje bazalni insulin i spušta nivo glukagona. 

Može zaštititi vaše zglobove

Žene koje piju nekoliko pića sedmično, barem deset godina, imaju oko 50 posto manju šansu za razvoj reumatoidnog artritisa od žena koje piju manje ili uopšte ne piju, tvrdi Zakhari. 

Održava vas oštroumnim

Postoji nekoliko različitih kognitivnih prednosti pri umjerenom ispijanju alkohola. Nekoliko istraživanja dokazalo je da osobe koje piju do jednog pića dnevno imaju manje šanse za gubitak kognitivnih funkcija. Drugi naučnici su otkrili pak da lagano do umjereno konzumiranje alkohola smanjuje šansu za obolijevanje od Alchajmerove bolesti ili vaskularne demencije, napominje Zahkari. 

Može poboljšati vaš indeks tjelesne mase (BMI)

Jedno istraživanje je dokazalo da su žene koje su umjereno pile imale manje šanse da postanu gojazne, u poređenju s onima koje nijesu pile alkohol. 

(CdM)