Rast kose odvija se prirodno, ali postoje mnoge stvari kojima mi usporavamo taj postupak, prenosi Super Žena.

Ako imaš problema s konstantnim opadanjem kose, svakako posjeti ljekara jer bi u pitanju moglo da bude više stvari - hormonski poremećaj uzrokovan policističnim jajnicima ili uzimanjem pilula, stres, anemija ili neki drugi razlog na kojem treba poraditi. 

Ako ti kosa ne opada u zabrinjavajućoj količini, a želiš da podstakneš njen rast, obrati pažnju na ovih 5 stvari: 

1. Zdrava ishrana 

Za rast kose su nužni gvožđe, cink, proteini i vitamin B! Ako ih nema dovoljno u tvojoj ishrani, velika je vjerovatnoća da ti je kosa slaba. Zeleno povrće, riba, meso, cvekla... to su namirnice koje će i te kako da pomognu rastu tvoje kose. 

2. Dodaci ishrani 

Vitamin B poznat je po tome što ubrzava rast kose i noktiju. Možeš da nabaviš kapsule s vitaminom B. 

3. Piling tjemena 

Za zdrav rast kose izuzetno je važno zdravo tjeme. Ako je "začepljeno" masnim slojem, ostacima kozmetičkih proizvoda ili ljuskicama, kosa će da raste sporije. Zato je dobro da jednom nedeljno uradiš piling tjemena. Nikako ne koristi piling koji bi koristila na licu - piling za tjeme nabavi u frizerskim salonima ili ga napravi sama od kašičice kafe i dvije kašike maslinovog ulja. 

4. Masaža tjemena 

Dobra cirkulacija je važna za rast kose, pa je odlična ideja da nekoliko puta nedeljno izmasiraš tjeme. Sjećaš se kako to rade frizerke pri pranju kose? Dok gledaš omiljenu seriju, prstima izmasiraj cijelo vlasište nekoliko minuta kako bi podstakla prokrvljenost. 

5. Prestani da nosiš kosu u punđi i repu 

Ako stalno imaš kosu čvrsto vezanu u rep ili punđu, dolazi do dva problema. Dio kose na kojem vezuješ rep postaje slab i puca, a uz to konstantno zatežeš kosu na tjemenu. Naravno, to ne znači da nikada ne smiješ da nosiš ove frizure, ali kod kuće i za spavanje kosu ukroti šnalicama, trakama ili maramama.