Prema japanskom tumačenju, svaki prst označava jedan dio tijela, odnosno organ, psihičko stanje i fizičke simptome. Pritiskom na svaki prst možete izbalansirati tijelo i riješiti se određenih tegoba.

Đin šin đicu pridonosi harmonizaciji životne energije i pomaže pri rješavanju energetskih blokada. Za to nije potreban terapeut nego odgovarajuća uputstva.

Na određenim ključnim mjestima se zaustavlja protok energije ako ne pazimo na svoje tijelo, ako imamo loše životne navike, loše vremenske uslove, ako smo izloženi otrovima iz okoline i prehrambenih proizvoda kao i svakoj vrsta stresa.

Što đin šin đicu čini za naše tijelo?
Smanjuje bol, opušta telo, snižava stres, reguliše san, rešava teskobu i napetost, pojačava cirkulaciju, pojačava koncentraciju, jača imunitet, poboljšava kožu.

Kako se primjenjuje vježba?
1. Tokom vježbe pokušajte da se opustite i skoncentrišete na tegobe koje imate. Dišite polako i duboko.
2. Suprotnom rukom uhvatite određeni prst te ga cijelog obuhvatite i stisnite cijelom šakom.
3. Zadržite položaj oko dvije minute. Osjetićete pulsiranje prsta, ali to je normalno.
4. Tokom vježbe dišite ujednačeno i polako, kao da meditirate.
5. Za vježbu cijelog tijela, obradite svaki prst na šaci i se na njemu zadržite oko 3 minute.

PALAC
Organi: Stomah i slezina
Emocije: Tjeskoba, depresija i napetost, brige
Fizički simptomi: Bolan stomak, problemi s kožom, glavobolja, nervoza

KAŽIPRST
Organi: Bubrezi i bešika
Emocije: Frustracije, strah, mentalno opterećenje
Fizički simptomi: Bolovi u zglobovima, bolovi mišića i leđa, zubobolja i problemi sa desnima, zavisnost o tabletama, cigareti, alkoholu, probavne smetnje.

SREDNJI PRST
Organi: Jetra i žuč
Emocije: Neodlučnost, ljutnja i bijes, iziritiranost
Fizički simptomi: Problemi s cirkulacijom, menstrualne tegobe, problemi sa očima i vidom, malaksalost, migrene i glavobolje.

PRSTENJAK
Organi: Pluća i debelo crijevo
Emocije: Negativnost, tuga, strah od odbijanja, žalovanje
Fizički simptomi: Probavne smetnje, zvonjenje u ušima, problemi s disanjem poput astme, dubinske promjene na koži.

MALI PRST
Organi: Srce i tanko crijevo
Emocije: Nesigurnost, nervoza, osjećaj manje vrijednosti
Fizički simptomi: Problemi sa visokim pritiskom, srčane tegobe, upala grla, nadutost, problemi s kostima i nervnim sistemom.

(Kurir)