OVAN

Mars ubrzava vaš metabolizam i podstiče vas na akciju i adrenalinske sportove poput reli trka, raftinga, biciklizma, tenisa, fudbala, aerobika. Pošto ste skloni pretjerivanju u ishrani, trebalo bi da uvedete obroke sa voćem, ribom i laganim salatama, koji će vam pomoći da smirite nervni sistem.

BIK

Umjesto mesa, u vašoj ishrani neka bude zastupljeno više plodova mora i mlječnih proizvoda, koji povoljno utiču na štitastu žlijezdu i smiruju vas. Ples je odlična rekreacija za vas, zbog urođenog osjećaja za ritam, a izuzetno vam prija i rad u bašti. Odgovaraju vam i vodeni sportovi: vaterpolo, akvabik, plivanje.

BLIZANCI

Vaš nervni sistem "vapi" za opuštanjem, a vi kao radoznalo dijete svakih šest mjeseci mijenjate sportove, od košarke i tenisa do mačevanja i bilijara... Bilo bi dobro da se oslobodite loših navika u ishrani, prije svega "grickalica" i gaziranih pića. Prija vam kineska i orijentalna hrana, ali i sir, kajmak i grilovano meso.

RAK

Mars vas podstiče na akciju, a Venera pojačava apetit, pa je spas u brzim šetnjama pored rijeke, jezera ili kroz park sa fontanama. Odgovaraju vam vježbe koje možete da radite kod kuće, joga, pilates, kao i akvabik, naročito ako ste dama. Na vašem jelovniku trebalo bi da bude što više zelene salate i plodova mora.

LAV

Osjećate nalet energije jer vas Mars tjera na akciju i bavljenje raznim vidovima rekreacije, biciklizmom, tenisom, plivanjem ili aerobikom... Svaki sport, koji vam pruža mogućnost da pokažete fizičku ljepotu, vas neodoljivo privlači. Što se ishrane tiče, najviše vam odgovara lagana barena hrana, a potrebno vam je i meso odnosno proteini, malo vina i što više cijeđenog soka od svježeg voća.

DJEVICA

Vašem osjetljivim nervnom sistemu potrebno je svakodnevno opuštanje, brza šetnja kroz prirodu i pored rijeke ili jutarnji džoging. Odgovaraju vam vodeni sportovi, posebno plivanje i akvabik. Slatkiše zaobilazite u širokom luku, jedite u opuštenoj atmosferi lagane obroke, supe i potaže od povrća i ne razgovorajte o "teškim" temama.

VAGA

Prijaju vam vježbe istezanja ujutro, a uveče je dobar izbor ples, pilates, aerobik, šetnja ili masaža. Posle 17. marta, slatkiši će vas mamiti sa svih strana, ali je bolje da jedete integralni prinač, zelenu salatu i plodove mora. Trebalo bi da pijete mnogo vode, mineralne i negazirane, kao i biljne čajeve.

ŠKORPIJA

Privlače vas adrenalinski sportovi, slobodno penjanje, planinarenje, splavarenje, borilačke vještine. Obožavate aktivnosti koje zahtijevaju koncentraciju i pažnju, boks i streljaštvo. Iako ste jedan od najvećih gurmana u Zodijaku, bolje je da češće konzumirate namirnica sa sjemenkama, susamom, kikirikijem.

STRIJELAC

Važite za najvećeg optimistu Zodijaka, ipak nervni sistem vam je osjetljiv, a nervozu "sabijate" u stomak. Umjesto kafe, trebalo bi da pijete čaj od nane, maslačka i hajdučke trave. Jela s pirinčem i barenim krompirom su spas za vašu liniju, kao i šetnja brzim hodom, tenis, basket, skijanje, jahanje, mačevanje.

JARAC

Opuštena masaža i mnogo mliječnih proizvoda, naročito sira, pravo su rješenje za vas, jer vam nedostaje kalcijum pa stradaju zglobovi i kosti. Umjesto ratluka i baklava, vašem želucu i žuči više prijaju bademi, orasi i biljni čajevi. A od sportova izaberite fudbal, planinarenje, šetnju kroz prirodu, plivanje i klizanje.

VODOLIJA

Orijentišite se na kinesku hranu, bareno povrće, plodove mora i bijela vina, jer to prija vašem organizmu. Volite ekstremne sportove, poput paraglajdinga, padobranstva, raftinga i ronjenja. Odgovaraju vam i aktivnosti koje zahtijevaju vještinu i razmišljanje: šah, mačevanje, stoni tenis, skijanje, tenis.

RIBE

Idealan način rekreacije za vas je vožnja rolera, klizanje, skijanje, hokej, plivanje i ronjenje. Možete da se bavite i jogom ili nekom od istočnjačkih vještina opuštanja i istezanja, kao i trbušnim plesom. Trebalo bi da jedete što više morske hrane, mango, kivi i banane, a da pijete biljne čajeve i crveno vino.

novosti.rs