Ljudi u prosjeku dnevno spavaju 8 sati i 21 minut, dok elektronske uređaje u prosjeku koriste 8 sati i 41 minut, pokazali su rezultati istraživanja kompanije “Silentnight” koja se bavi proizvodnjom kreveta i dušeka za spavanje.
A čak 81 odsto ljudi koji posjeduju smart telefone svoje uređaje ostavljaju neprekidno upaljene, čak i tokom spavanja.
Učesnici istraživanja takođe su više vremena provodili pregledajući elektronsku poštu i koristeći internet nego na doručkujući ili spremajući se za posao ili školu.
Stručnjaci upozoravaju da upotreba elektronskih uređaja danas sve češće ometa kvalitetan san, što se negativno odražava na opšte zdravstveno stanje. Nedostatak sna utiče na slabljenje imunološkog sistema, povećava rizik od nastanka dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti, može izazvati pojavu anksioznosti i depresije, i negativno se odraziti na plodnost kako kod muškaraca, tako i kod žena, prenosi b92.
Rezultati prethodnih istraživanja pokazali su da svjetlost koju ekrani emituju remeti biološki ritam tijela. Zurenje u ekrane telefona ili laptopa prije odlaska u krevet uzrokuje obustavu prozvodnje melatonina u organizmu, hormona koji omogućava da se u toku noći opustimo i zaspimo.
Ilustracija
Najnovije istraživanje
Ljudi više gledaju u ekran nego što spavaju
Ljudi danas više vremena provode koristeći mobilne telefone i računare nego spavajući, pokazali su rezultati najnovijeg istraživanja koje je sprovela kompanija “Silentnight”.
12. 03. 2015 - 16:07
Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.
Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.
Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.
Komentari