ŠTA JE PRIČANJE U SNU?

Pričanje u snu je poremećaj u spavanju koji može da se javi tokom svake faze sna. Prema Nacionalnoj fondaciji za spavanje „tokom priče u snu može se desiti da ljudi vode komplikovane dijaloge i monologe, ali i da pričaju nepovezane stvari ili samo mumlaju“. Oni koji pričaju u snu nesvjesni su svog ponašanja ako im neko ne kaže da to rade. Oni koji spavaju sa ljudima koji pričaju u snu treba da znaju da oni to ne rade namjerno i da se ne vrijeđaju ukoliko u snu izgovore nešto loše na njihov račun.

ŠTA GA IZAZIVA?

Pričanje u snu može biti simptom mnogo ozbiljnijeg poremećaja, kao što su apneja tokom spavanja, košmari i poremećaji vezani za REM fazu sna. Pričanje u snu može se desiti i kada osoba ima groznicu, kada je neispavana, depresivna, pod stresom ili kad pije alkohol pred spavanje.

KAKAV RIZIK SA SOBOM NOSI PRIČANJE U SNU?

Ako zbog pričanja u snu loše spavate ili ako to negativno djeluje na vaše svakodnevno funkcionisanje, treba da popričate sa stručnjakom.

Zbog pričanja u snu možete biti i hronično neispavani, čime povećavate rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i gojaznosti. Ako osoba rijetko priča u snu, ne treba da brinete, ali ako se to dešava skoro svakodnevno, treba da popričate sa stručnjakom.

TREBA LI DA BUDITE OSOBU KOJA PRIČA U SNU?

Zavisi od situacije.

- Ako onog ko priča u snu probudite, a ko je inače hronično neispavan, on može da prestane da priča na kratko, ali čim ponovo zaspi da nastavi sa pričom. A ako je u pitanju poremećej koji je u vezi sa REM fazom sna, buđenje može biti od pomoći, ali i ne mora biti od pomoći i zato je važno da se u tom slučaju obratite nekom stručnjaku – kaže profesorka Ilen Rozen sa Univerziteta u Pensilvaniji, koja se bavi problemima koje ljudi imaju sa snom.

MOŽE LI DA SE PRIČA SA ONIM KO PRIČA U SNU?

Ovo isto zavisi od osobe do osobe. Prema Nacionalnoj fondaciji za spavanje, „pričanje u snu može biti spontano ili izazvano razgovorm“. Ali ako pričate sa osobom koja priča u snu, možete i da je probudite.

KOLIKO PRIČANJE U SNU MOŽE DA TRAJE?

Kod većine ljudi, to stanje je prolazno. Djeca koja su pričala u sni prestanu da rade to kad porastu, ali se može desiti da ponovo počnu da pričaju ako dođe do nekog poremećaja sna ili ako im se drastično promijeni vrijeme spavanja. Ako neko ko u djetinjstvu nije pričao u snu počne svake večeri da priča, trebalo bi da potraži pomoć stručnjaka.

DA LI SU IZGOVORENE RIJEČI U VEZI SA SNOM?

To još nije utvrđeno.

- Način na koji mozak funckioniše tokom spavanja toliko je složen da je teško odrediti odakle potiču izgovorene riječi – kaže Natali Dautovič iz Nacionalne fondacije za spavanje.

Izvor: Zena Blic