Proširene vene su jedan od najučestalijih zdravstvenih problema današnjice. Statistike pokazuju da polovina srpske populacije ima ovakvih zdravstvenih problema, a najčešće se javljaju na nogama. Ako duže stojimo, pritisak u venama se povećava i za 10 puta. Najpogođenija grupa su žene, a pogotovo trudnice.

Hrana može imati važan udio u razvoju vena, pa ljekari savjetuju da se oboljeli pridržavaju posebnog režima ishrane. Potrebno je da unosite što više povrća, trešnji, borovnica, kupina ribizla, pečurki i žitarica. Još ako imate problema sa probavom, pritisak u stomaku može onemogućiti protok krvi do nogu. To dovodi do proširenja vena, bolova, a kod nekih i do pojave hemoroida.

Pored striktnog režima ishrane, ljekari savjetuju i mjere prevencije: izbjegavajte dugo stajanje; kraj kreveta mora biti podignut 15 cm iznad srca; plivanje i brzu šetnju; elastične zavoje/čarape za proširene vene; mršavljenje; izbjegavanje pretjerano izlaganje suncu, kao i masažu rizičnog predjela. 

(Kolektiv.me)