Šta se desi kada popijete kafu uveče?
ilustracija

Pazite na svoj unutrašnji sat

Šta se desi kada popijete kafu uveče?

Ako popijete kafu nakon večere, to može poremetiti vaš unutrašnji sat koji je zaslužan za cikluse spavanja i buđenja, pokazalo je istraživanje sprovedeno na Kolorado univerzitetu.

Ispitanici koji su učestvovali u istraživanju, a koji su konzumirali dozu kofeina jednaku dvostrukom espresu tri sata prije uobičajenog vremena odlaska u krevet, izazvali su pomjeranje unutrašnjeg sata za četrdesetak minuta. 

Dakle, popijete li kafu uveče, osim što ćete teže utonuti u san, poremetiće vam se i ritam nakon buđenja. Samo jedna doza popijena jedno veče imaće uticaj na pomjeranje unutrašnjeg sata, tvrde stručnjaci. 

Ovo istraživanje zanimljivo je jer pojašnjava da se zbog kofeina u našem organizmu povećava nivo cikličnog AMP-a, a sam kofein veže se na pojedine receptore u tijelu koji blokiraju učinke pospanosti.

Vecernji.hr

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.