Hrkanje. Jedan od najneprijatnih problema koji može da izludi sve ukućane. Iako farmaceutske kuće nude brojne proizvode "koji garantuju" rješavanje ovog neugodnog problema, postoje i određeni prirodni sastojci koji su veoma djelotvorni, a ne koštaju gotovo ništa.

1. MASLINOVO ULJE

Čudesno ulje koje obiluje brojnim blagodetima, takođe uspješno rješava i problem hrkanja. Jednostavno sipajte čašu vode sobne temperature i dodajte jednu kašičicu meda i jednu kašičicu djevičanskog maslinovog ulja.

Za bolji efekat možete da narendate malo svježeg korijena đumbira. Pola sata prije odlaska na spavanje polako popijte ovu mješavinu.

2. NANA

Jedna od najukusnijih biljaka koja je poznata i kao odličan anestetik, ali i antiseptik. Osobama koje imaju problem sa hrkanjem savjetuju se dvije šolje čaja od nane dnevno. Najbolje bi bilo da jednu popijete neposredno pred spavanje.

Eterično ulje takođe je veoma djelotvorno. Prije odlaska u krevet u čašu mlake vode dodajte par kapi eteričnog ulja mente (možete da ga nabavite u apoteci) i ispirajte grlo.

3. KARADAMOM

Ovaj fantastičan arapski začin interesantan je i zbog specifične arome, pa se zbog toga često koristi u kulinarstvu. Ipak, kardamom ima i sjajan uticaj na zdravlje, razređuje sluz i olakšava disanje. A upravo se zbog toga preporučuje osobabama koje hrču.

Izgrickajte kardamom pred spavanje, ili u čašu vode u koju ste dodali malo cimeta i meda dodajte i ½ kašičice ovog začina. Kardamom možete da kupite u prodavnicama zdrave hrane.

Izvor: narodnamediciina