Važno je na vrijeme da primijetite znake koji ukazuju na zdravstvene probleme. 

1. Ukočenost zglobova prstiju i šake – reumatoidni artritis. Upravo je ukočenost jedan od prvih znakova ove bolesti. Obično je propraćena upalom istih zglobova i oteklinama. Ukočenost dolazi odjednom i kroz jedan do dva dana može da zahvati sve zglobove u šaci, a bol se širi prema ruci. Ako primijetite ovakve promene obratite se svom ljekaru i tražite uput za reumatologa. 

2. Drhtave ruke – Parkinsonova bolest. Drhtanje može biti rezultat lako rješivog problema poput prevelike količine kofeina ili nuspojava određenog lijeka. Međutim, podrhtavanje u samo jednoj ruci može upućivati na Parkinsonovu bolest. 

3. ‘Dvobojni’ nokti – bolest bubrega. Veliki procenat pacijenata s hroničnom bolesti bubrega ima ‘dvobojne’ nokte. Jednostavnije rečeno, dno nokta im je bijele boje, a gornji dio lagano ili izrazito smeđe boje. ‘Grebenasti’ i lako lomljivi nokti takođe ukazuju na probleme s bubrezima. Oba stanja rezultat su povećane koncentracije određenih hormona i hronične anemije koje se povezuju s bolešću bubrega. 

4. Jačina stiska – zdravlje srca. Jačina stiska ruke označava snagu mišića i stanje zdravlja, a ako je stisak slab onda upućuje na opštu slabost koja može biti povezana s nedostatkom fizičke aktivnosti. Opsežno istraživanje sprovedeno na 140 hiljada ljudi iz 17 zemalja širom svijeta utvrdilo je da ljudi sa slabim stiskom imaju veće šanse za razvoj bolesti srca. Stručnjaci smatraju kako bi testiranje jačine stiska uskoro moglo postati metoda predviđanja bolesti. 

5. Znojni dlanovi – hiperhidroza. Ako imate problema sa znojenjem dlanova, prije nego što pomislite na probleme sa štitnjačom provjerite da vaš problem zapravo nije hiperhidroza – stanje prekomjernog i nekontroliranog znojenja. Kod većine ljudi hipehidroza se reflektuje znojenjem tačno određenih dijelova tijela poput dlanova, pazuha ili stopala.

Izvor: B92