Karfiol ubrzava metabolizam
Foto: Shutterstock

Niskokalorično povrće

Karfiol ubrzava metabolizam

Ako pokušavate da se oslobodite suvišnih kilograma, vrijeme je da napunite frižider karfiolom

Ako pokušavate da se oslobodite suvišnih kilograma, vrijeme je da napunite frižider karfiolom. 

Ovo niskokalorično povrće nije bogato ugljenim hidratima, pa je zato idealna hrana za sve one koji žele da stešu struk. Prepun je vlakana koji poboljšavaju varenje, te nema nadimanja, ali ujedno pospješuje i probavu. Osim toga, dobar je izvor omega 3 masnih kisjelina koje pospješuju imunitet i poboljšavaju rezistenciju na insulin. Ove kisjeline takođe potpomažu lučenje leptina, hormona koji reguliše tjelesnu težinu i ubrzava metabolizam. 

Tokom jeseni ovog povrća ima u izobilju, pa nabavka nije problem. Zato pronađite dobre recepte i gledajte kako se kilogrami tope. 

Izvor: Novosti

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.