Patite od nesanice? Evo šta vaše tijelo traži od vas
Danas već svi znaju da je kvalitetan san ključan za zdravlje. Samim tim, kad iz neobjaš...
TAG: Nesanica
Vijesti
Vijesti
Pandemija uticala na promjenu spavanja, kovid nesanica jedan od simptoma
Iza nas su mjeseci društvenog distanciranja koji su poremetili našu dnevnu rutinu, izbr...
Vijesti
Nesanica nije samo neprospavana noć
Nesanicu karakterišu teško padanje u san, česta buđenja usred noći ili buđenje u ranu z...
Vijesti
Ako izbacite kafu ne znači da ćete spriječiti nesanicu, ali ovi savjeti će vam pomoći!
Ako izbacite kafu ne znači da ćete spriječiti i nesanicu. Isto tako i smanjenje vremena...
Vijesti
Lijek za nesanicu: Bijela posteljina umiruje emocije i opušta mišiće
Nesanica je problem koji muči sve više ljudi te utiče na kvalitet života. Razlozi za nj...
Vijesti
Ako patite od nesanice, istuširajte noge hladnom vodom
Da biste utonuli u san lako i brzo, ponekad nije dovoljno da popijete toplo mlijeko, ča...
Ishrana
Nikada ne pijte kafu unutar ova dva sata
Nutricionista Sara Bruer otkrila je kada u toku dana bi trebalo da izbjegavamo da pijem...
Vijesti
Nedostatak sna ima ozbiljne posljedice na naše tijelo i mozak
Elon Mask nedavno je pokrenuo lavinu reakcija jer je izjavio da je previše zauzet da bi...
Ishrana
Ako vas muči nesanica, lijek možete potražiti u ražanom hljebu
Ukoliko vas muči nesanica, lijek možete potražiti u ražanom hljebu, poručuju narodni lj...
Cafe
Koliko sati sna vam je zapravo dovoljno
Faktori koji najviše utiču na san su broj sati provedenih u snu i broj buđenja tokom no...