Mlijeko je odličan lijek za brisanje posljedica stresa, a njemački naučnici su dokazali da redovno ispijanje čaše toplog mlijeka prije spavanja odmara mozak.
Njemačko istraživanje pokazalo je da su fosfolipidi u mlijeku pravi blagoslov za ljude pod stresom.
Iako mnogi smatraju da je mlijeko zbog masnoća i izazivanja alergija potrebno izbjegavati i da ga mnogi ne podnose, naučnici ga, ipak, preporučuju.
Istraživači Univerzitetu u Trieru dokazali su da pijenje mlijeka donosi ravnotežu i vraća kognitivne (spoznajne) sposobnosti koje su ugrožene stresom.
Zato čaša mlakog mlijeka prije spavanja "briše" težak dan i olakšava san.
(Izvor:mojezdravlje.ba)
