Riješite se stresa u samo sedam minuta (VIDEO)
Ilustracija

Evo i kako

Riješite se stresa u samo sedam minuta (VIDEO)

Stručnjaci iz područja medicine, psihologije, prirodne i muzičke terapije tvrde kako su zajedničkim snagama uspjeli da snime film koji će vas opustiti i barem nakratko umanjiti negativne posljedice stresa.

Gledaoci koji su učestvovali u eksperimentu tvrde kako posebno odabrani kadrovi, u kombinaciji s muzikom i prirodnim zvukovima – imaju nevjerovatan efekat.

Stručnjaci su potvrdili kako postoje velike razlike u tome kako se osjećamo kad se krećemo po vodi, vidimo sunce ili trčimo ulicama grada. Jedan od glavnih savjeta bio je kako bi se ljudi prvo trebali osjećati sigurno. Bitno je postići tempo približan tempu otkucaja srca i zatim ga polagano smanjivati.

Kad su snimili film, prikazali su ga grupi zaposlenih ljudi. Tokom filma pratile su se njihove reakcije i otkucaji srca. U 7 minuta gledanja filma publici se puls usporio za 10 odsto, a nekima i 25 odsto. Gledaoci su izjavili da su dobili osjećaj unutrašnjeg mira i kako im je film bio ugodno iskustvo.

Film je snimljen u Danskoj. Pogledajte video i uživajte u opuštajućem efektu koji će vam dobro doći:

Nezavisne novine

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.