3 razloga zbog kojih post prija zdravlju

Ilustracija

Prednosti

3 razloga zbog kojih post prija zdravlju

Za nedjelju dana počinje Božićni post. Od 28. novembra do 7. januara prednost na našem tanjiru imaće posebni, posni specijaliteti.

20. 11. 2015 - 17:10

Autor:
A.H.

Kako će post djelovati na naš organizam, objašnjavaju dr Nevenka Dimitrijević i nutricionista Milka Raičević.

1) POST KAO DETOKSIKACIJA ORGANIZMA

- Korisno je postiti jer redukovano unošenje namirnica omogućava čišćenje organizma od toksičnih efekata hrane - kaže dr Nevenka Dimitirjević, ljekar opšte prakse u Domu zdravlja „Voždovac”.

Tijelu je potreban predah od namirnica bogatih mastima, koje su često zastupljena na našem tanjiru.

2) POST NAM DAJE VITALNOST

- Poslije prve faze posta, koja može da se opiše kao detoksikacija organizma, kad se masna hrana zamijeni posnom, slijedi faza vitalnosti, odnosno svega onog dobrog što posne naminice donose sa sobom - dodaje nutricionista.

3) POST PRIJA KOŽI

- Post čisti tijelo i duh, i zaista je tako. Tokom posta naša koža postaje čistija, odnosno ljepša, blistavija - ističe nutricionista.

Ona kao pozitivne efekte posta navodi i to što za vrijeme posta može doći do ublažavanja alergija kod ljudi koji se bore sa ovim zdravstvenim problemom.

Izvor: Ženablic

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.