Pored tečnosti, za čišćenje bakterija važna je i ishrana, jer pojedine namirnice zbog svog sastava mogu da poboljšaju stanje, ali i da pogoršaju simptome. Takvi su kafa i čokolada, čiji pojedini sastojci djeluju nadražujuće na upaljena tkiva.

Kao što kafa i čokolada nepovoljno djeluju na upalu mokraćnih puteva, tako postoje i neke namirnice koje se preporučuju u ishrani, sve dok traje infekcija.

Preporučuje se

Badem, bijelo meso, bundevino ulje, cvekla, jaja, ječmena kafa, jogurt, kokos, kopriva, kupusnjače, sočivo, lješnik, mahunarke, maslinovo ulje, šargarepa, orasi, pastrmka, sjemenke, svježi kravlji sir, uljana repica, voda.

Ne preporučuje se

Agrumi i citrusno voće, čokolada, jagode, kafa, sirće, paradajz, šumsko voće, zaslađeni gazirani napici.

Primjer jelovnika svakog dana

Potrebno je koristiti što više zelenog povrća, a svakog dana treba uzimati dvije kašičice maslinovog ulja. Dozvoljeno je vrlo umjereno pijenje vina (najviše 1,5 dl dva puta nedjeljno). Za doručak pojedite dva dvopeka i namaz od svježeg sira ili popijte čaj od brusnice sa kašičicom bagremovog meda ili napitak od cikorije i ječma. Za međuobrok odaberite jabuku, krušku ili kivi, a po podne acidofilno mlijeko i integralni keks.

Ponedjeljak

Ručak:

krastavci sa kisjelim mlijekom (150 g), pečena piletina (100 g), frape sa kivijem

Večera:

pastrmka na žaru (150 g), pečurke u umaku od crnog vina (80 g), ražani hljeb (80 g), jabuka, čaša vina

Utorak

Ručak:

salata sa mahunama, cveklom i kuvanim jajetom (200 g), tikvica na žaru (100 g), sladoled od vanile ili kruška

Večera:

dva kuvana ili pečena kukuruza, supa od pečuraka (100 g), ćuretina pripremljena u rerni (100 g), salata od brokolija i karfiola (70 g), kriška ražanog hljeba (80 g), kefir

Srijeda

Ručak:

rižoto sa dagnjama (150 g), zelena salata (80 g), puding od vanile, crni čaj

Večera:

piletina pečena na teflonu (100 g), kopriva na maslacu sa mlijekom (80 g), cikorija (80 g), čaj od brusnice

Četvrtak

Ručak:

miso supa sa algama i tofuom (150 g), kuvani spanać i jaje sa uljem uljane repice (100 g), kriška hljeba od cjelovitih žitarica, kokos

Večera:

tjestenina (80 g) sa mljevenim mesom (70 g), šargarepa sa limunom (150 g), kolač od jogurta sa cimetom (80 g), sok od borovnice

Petak

Ručak:

varivo od šargarepe i sočiva (150 g), bareni brokoli (80 g), jedna šaka lješnika, zeleni čaj

Večera:

uštipci od soje (100 g), salata od mahuna sa cveklom (150 g), kukuruzni hljeb (80 g), čaj od cikorije

Subota

Ručak:

punjena pastrmka u sosu od crnog vina (150 g), pirinač (70 g), kiflice sa orasima, čaša crnog vina

Večera:

salata od piletine, maslina i celera (150 g), hljeb sa suncokretovim sjemenkama (80 g), šaka lješnika, oligomineralna voda

Nedjelja

Ručak:

brancin pripremljen u rerni (100 g), bareni krompir i cikorija salata (120 g), mramorni kolač, čaša soka od brusnice

Večera:

kotlet sa žara (100 g), tikvice sa bijelim lukom (100 g), integralni hljeb sa susamom (80 g), jedna kriška ananasa

Izvor: Novosti