Na kojoj strani je zdravije spavati - desnoj ili lijevoj?
Ilustracija

Saznajte

Na kojoj strani je zdravije spavati - desnoj ili lijevoj?

Većina ljudi nije ni svjesna činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može znatno da utiče na njihov sistem za varenje. Prvi dokaz o ovoj tvrdnji potiče iz drevnog doba kada su monasi praktikovali da legnu nakon svakog obroka radi bolje probave.

To potvrđuje i ajurvedska medicina, koja savjetuje da je najbolje spavati na boku lijeve strane, piše Healthyfoodstar

Evo nekih razloga zašto bi trebalo da spavate na lijevoj strani: 

- olakšava limfnu drenažu 

- pomaže srcu da šalje krv u tijelo 

- bolje uklanja štetne stvari 

- doprinosi boljem funkcionisanju slezine 

- obezbjeđuje dobru probavu 

- obezbjeđuje bolji protok krvi do srca 

- doprinosi boljem protoku žuči.

Radiosarajevo.ba

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.