Smuti od ananasa koji čuva zdravlje koljena
Ilustracija

Domaći napitak

Smuti od ananasa koji čuva zdravlje koljena

Sastojci ovog napitka utiču blagotvorno na kosti i zglobove, naročito koljena.

Dobro zdravlje koljena je veoma važno za stanje čitavog organizma. Ona nam omogućavaju da hodamo, skačemo, stojimo...

Tokom godina može doći do smanjenja fleksibilnosti ligamenata i tetiva koljena usljed smanjenja prirodnog lubrikanta zglobova.

Predstavljamo vam recept za napitak čiji sastojci obiluju vitaminom C, magnezijumom i bromelainom. Ove materije imaju antiupalno dejstvo i smanjuju bolove, pa će, pored ojačavanja zglobova, blagotvrno uticati na čitav organizam i pružiti vam energiju.

Smuti od ananasa, cimeta i ovsenih pahulja

Potrebno je:

2 šolje ananasa isjeckanog na kockice

1 šolja svježeg soka od cijeđene pomorandže

40 g meda

7 g cimeta

40 g sitno isjeckanih badema

1 šolja instant ovsene kaše

250 ml vode

Skuvajte ovsenu kašu i iscijedite sok od ananasa. Posebno pomiješajte sok od pomorandže, med, bademe i cimet i mutite u blenderu. Dok se to muti, postepeno dodajte u blender ovsenu kašu pomiješanu sa sokom od ananasa. Sve dobro umutite u blenderu dok ne dobijete homogeni napitak. Po želji možete dodati i kockice leda i još malo mutiti. Vaš zdrav napitak je spreman!

Prije upotrebe prirodnih preparata obavezno konsultujte svog ljekara.

Stvar ukusa

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.