Poznato je da duga izloženost Suncu i opasnim ultraljubičastim zracima može dovesti do raka kože, ali nedovoljno ovog prirodnog svjetla smanjiće unos vitamina D bez kojeg naše kosti postaju meke i slabe.

Pa, ako vas Sunce obasja kroz prozor dok sjedite za stolom ili perete posuđe u kuhinji, da li to znači da i tako dobijate vitamin D i tamniju boju kože?

Odgovor je - i ne i da.

Sunce emituje tri vrste zraka - UVA, UVB i UVC zrake. Ovi posljednji su najštetniji, ali se filtriraju u atmosferi i čak i ne dolaze do površine Zemlje.

Vitamin D se proizvodi u tijelu kada je koža izložena UVB zracima, ali većina staklenih prozora ih blokira, što znači da u zatvorenom prostoru ne možete da imate ovu vrstu zdravstvene beneficije.

S druge strane, Sunčevi zraci koji dopiru do vas kroz zatvoreni prozor i dalje mogu da izlože vašu kožu štetnim zracima koji je potamnjuju i stvaraju pjege, jer obična stakla ne filtriraju UVA zrake.

Tako da bi trebalo da namažete kremu za sunčanje i ako se nalazite u automobili ako znate da ćete tom prilikom biti izloženi Suncu, jer je jedna studija pokazala kako mnogi vozači dobiju rak kože na lijevoj strani tijela - onoj gdje je prozor!

Zbog toga imajte na umu da kada dođe lijepo vrijeme, zaštita je neophodna i kada niste direktno izloženi Sunčevim zracima.

Mondo.rs