Poslijepodnevno spavanje povećava rizik od prijevremene smrti

ilustracija

Istraživanje pokazalo

Poslijepodnevno spavanje povećava rizik od prijevremene smrti

Novo istraživanje pokazalo je kako poslijepodnevno spavanje u vremenskom trajanju dužem od 40 minuta povećava rizik od prijevremene smrti

27. 03. 2016 - 15:23

Autor:
Kodex

Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika pokazala je uticaj popodnevnog drijemanja sa razvojem metaboličkog sindroma, uključujući gojaznost, visok krvni pritisak i povišen holesterol, prenosi Anadolija.

Istraživanje je na godišnjoj konferenciji predstavio American College of Cardiology (ACC).

Prema njemu, čovjekovo tijelo u snu tokom dana u trajanju višem od 40 minuta "umisli" da je u stanju dubokog sna što značajno utiče na metabolizam.

Studija tvrdi kako spavanje poslije podne čini ljude umornijim nego što zapravo jesu s tim što je obavezna razlika u dužini tog spavanja.

Odmornije, "bistrije" i bolje se osjećaju oni koji poslijepodne odspavaju najmanje pola sata.

Ukoliko dođe do dubokog sna, mozak prelazi u fazu "sporih valova" nakon čega se osjećamo umornije i dezorjentisano.

Komentari

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.