Svjetski poznati životni trener Džim Fanin kaže da nam je dovoljno već i 270 sekundi na dan da potpuno promjenimo atmosferu u vezi, odnosno da unaprijedimo odnose s partnerom i ponovno se zaljubimo jedno u drugo. Ukratko, za takvu promjenu vam je potrebnosamo 4,5 min na dan, a već poslije sedam dana praktikovanja novih navika vaš odnos će postati kvalitetniji.
Sjetite se da zagrlite partnera, kažite mu nešto lijepo ili mu samo pošaljite poljubac. Vrlo brzo ćete doživjeti sličan odgovor, što će i vama biti dobar podsticaj da se tokom dana osjećate bolje. Evo kratkog podsjetnika kako možete da radite na tome da vam u vezi bude ljepše.
Za najljepše dobro jutro treba samo 90 sekundi
Treba vam 90 sekundi da zagrlite partnera i da mu poželite dobro jutro, ali "začinite" to nečim nježnim. Recite: "Volim te" ili "Želim ti lijep dan danas". Ako partnera očekuje važan poslovni razgovor, mnoga će mu značiti ako kažete: "Ne brini se, bićeš super". Čak i ako je u polusnu, pratiće ga vaše reči tokom dana.
Prije odlaska na posao ne zaboravite na podršku
Ako putujete na posao svaki na svoju stranu grada i nećete se vidjeti gotovo cijelio dan, ne zaboravite da se pozdravite. Stanite, zagrlite partnera na trenutak i recite mu da će vam nedostajati. Recite: "Nazvaću te poslije sastanka da ti kažem kako je prošlo" jer time šaljete poruku da vam je stalo da partner bude uključen.
Kad se vratite s posla, posvetite partneru 90 sekudni
Fokusirajte se na partnera bar 90 sekundi: ako je zadovoljan, budite zadovoljni, ako je loše, odgovorite s razumjevanjem i saslušajte ga ili ukratko podijelite ono što vas muči. Pritom gledajte partnera u oči dovoljno dugo da znate da kažete koje su boje. Tako šaljete poruku: vrijedan si moje pažnje.
Toliko si mi nedostajao tokom dana
Pola sata prije odlaska u krevet pronađite još 90 sekundi da se potpuno posvetite partneru. Ne razgovarajte o djeci, o računima, porodičnim problemima... Pogledajte partnera u oči, priljubite se uz njega, recite mu da vam je nedostajao.
I poruka "Kasniću s posla" može ponovo da poveže
Treba vam samo 90 sekundi da pošaljete SMS kojim ćete partneru reći da mislite na njega. Nemojte da se sva vaša komunikacija svede na to ko će otići po djecu, ko će nabaviti namirnice ili na izgovore zbog toga što ćete kasniti. Čak i ako javljate da kasnite, napišite: "Moraću da ostanem do 19 sati, a jedva čekam da te vidim".
Prije večere se razbija kobna rutina
Pritisnuti svakodnevnim obvezama, prečesto kažemo samo kratko: "Dodaj", "Odnesi to" i rijetko se sjetimo da se zahvalimo. Zastanite na trenutak, zaustavite i partnera pa recite: "Hvala ti, srce si. Ne znam kako bih bez tebe".
Pustite mašti na volju i neprestano iznova iznenađujte partnera
Ponavljajte neke od preporuka, ali budite maštoviti i osmislite nove ideje da biste partneru pokazali da vam je stalo. Na primer, treba vam 90 sekundi da napišete poruku i ubacite je partneru u džep. Ili treba vam 90 sekundi da jedno drugom tokom jutarnjeg tuširanja operete leđa...
Izvor: S media
