Istraživanje sprovedeno na 63.048 muškaraca dobi 45 do 65 godina u Australiji ukazalo je na potencijalne negativne posljedice koje dugotrajno sjedenje tokom dana može imati na zdravlje.
Ispitanici su bili podijeljeni s obzirom na sate provedne sjedeći tokom dana; manje od 4 sata/dnevno, između 4 do 6 sati/dnevno, 6 do 8 sati/dnevno i više od 8 sati dnevno.
Rezultati su ukazali da su oni koji su sjedili manje od 4 sata dnevno imali manju učestalost karcinoma, dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti te visokog tlaka. Učestalost hroničnih bolesti povećavala se s količinom sati provedenih sjedeći tokom dana. Takođe, istraživanje je pokazalo da tjelesna masa nije nužno povezana s učestalosti hroničnih bolesti već manjak tjelesne aktivnosti. Rezultati su objavljeni u časopisu International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.
Autori studije su zaključili da je učestalost hroničnih bolesti manja kod osoba koje su tjelesno aktivne te da je potrebno povećati fizičku aktivnost već i provoditi manje sati sjedeći tokom dana.
(Izvor:mojezdravlje.ba)
