Vježbe - Postoje vježbe koje su slične ženskim Kegel vježbama. Stiskanjeme i opuštanjem pelvičnog mišića (nalazi se između kosti i genitalija), dolazi dio njegovog jačanja, što mu omogućava da produži ejakulaciju. Stručnjaci kažu da se puni rezultati vide nakon 12 nedjelja. 

Anestetičke kreme - I ovo može da pomogne ukloliko je vaš penis preosjetljiv i brzopotezno reaguje na nadržaje. Ovakva krema će ga malo “umrtviti”, odnosno smanjiti osjetljivost, što će odložiti ejakulaciju.

Kondomi - Ukoliko ih ne koristite, vrijeme je da počnete. Izaberite neki od malo deblje gume, ublažiće osjetljivost vašeg penisa na nadražaje. 

Masturbacija - Ako unaprijed znate kada ćete imati seks, dobar trik je da neposredno prije toga masturbirate. Oslobodićete se seksualne tenzije, a vaš penis će biti manje osjetljiv na dodire. U većini slulčajeva, muškarci nakon masturbacije mogu da postignu erekciju, ali ne i vrhunac, a to je dobra vijest za vas.

Na dlanu