Međutim, elegantno sjedenje usko je povezano s brojnim promjenama u tijelu koje nikako ne idu u korist našem zdravlju. 

Predstavljamo 3 dobra razloga da ovu naviku svedete na minimum: 

Povišava se krvni pritisak 

Brojna istraživanja povezala su sjedenje sa prekrštenim nogama s povišenim krvnim pritiskom. Čak i ako nemate problema s pritiskom možete osjetiti promjene koje negativno utiču na cirkulaciju. 

Naime, kada prebacite nogu preko noge pritisak na donji ekstermitet šalje veću količinu krvi u grudi, odnosno prema srcu zbog čega krvni pritisak raste. 

Uzrokuje bolove u kukovima i leđima 

Osobe koje često drže nogu prebačenu preko noge s vremenom mogu osjetiti značajne bolove u leđima. Bolovi se javljaju uzročno-posljedično, a povezani su s položajem karlične kosti. 

Naime, tokom sjedenja sa prekrštenim nogama karlica zauzima neprirodan položaj pa se pomjera ka naprijed ili u stranu. Položaj karlice veže se za leđni mišić koji se zateže i koči pa može izazvati snažne bolove u donjem dijelu leđa i kukovima. 

Djeluje na proširene vene 

Sjedenje sa prekrštenim nogama značajno povećava šanse za razvoj proširenih vena. Iako je nastajanje vena najuže povezano s genetikom, prekrštanje nogu tokom dana vrši pritisak na vene koje su prepune sitnih žilica i kapilara. 

Pritisak na iste ubrzava protok krvi koji proširuje vene i mijenja njihov oblik zbog čega one postaju otečene i vidljive, što dugoročno može postati veliki problem.