Vrijeme je za lepršavu majicu na bretele, a samim time i za adekvatan trening mišića ruku i ramena.
Za one djevojke i žene koje još uvijek putem plivanja u moru nisu u mogućnosti ojačati mišiće ruku i ramena, odabrali smo trening namijenjen upravo navedenome.
Naravno, predložen trening mogu izvoditi i muškarci. Ovim putem osvrnuli smo se na ženski pol iz razloga što mnogim ženama upravo u ovo doba godine posebno počinje smetati neadekvatna čvrstoća mišića njihovih ruku..
Opšte je poznato da adekvatno mišićno oblikovana ramena kod žena djeluju vrlo damski, a snažne ruke odaju utisak čvrstoće i samouvjerenosti.
Pogledajte kako izgleda taj trening:
Index.hr
Komentari