7:00 – pranje zuba

Iako mnogi praktikuju da zube peru poslije doručka, za blistav osmjeh potrebno je zube oprati odmah nakon ustajanja jer se što prije treba riješiti bakterija koje su se stvorile u ustima preko noći. Ideja za pranje zuba odmah nakon obroka nikako nije dobra, a evo i zašto. Sama gleđ na zubima je tada oslabljena zbog visokog sadržaja kisjeline koja se stvara žvakanjem i koja izaziva lučenje pljuvačke, kao i proces varenja. Potrebno je sačekati najmanje 30 minuta nakon obroka.

7:30 – piling lica

Piling lica žene praktikuju kada za to imaju vremena, ali najbolji tajming je rano jutro. Jutarnji piling će pomoći da se koža oslobodi prljavštine koju ste “prikupili” tokom spavanja. Takozvana “mrtva koža” treba da nestane s vašeg lica i da u novi dan krenete čisti i besprijekorni.

9:00 – šišanje kose

Ne znate kada biste zakazali šišanje tokom radne nedjelje, ali imajte na umu da je najbolje u jutarnjim časovima jer ste tada pod najmanjim stresom i ne možete ni da pretpostavite šta će vam tog dana “servirati”. Zato je najbolje da kod frizera odete izjutra i riješite se viška kose.

19:00 – pranje kose

Oni koji peru kosu ujutru i time započinju dan, to rade na sopstvenu štetu. Frizeri preporučuju pranje kose popodne ili uveče, kada nijeste u velikoj žurbi i kada imate prostora da vlasima omogućite da se prirodno suše. Na taj način poboljšavate zdravlje, a koža glave i kosa doživjeće preporod.

20:00 – njega lica

Tretman lica najbolje je obaviti uveče, prije spavanja. Čišćenje kože i nanošenje krema dermatolozi preporučuju da uvrstite u večernju rutinu jer će koža tada imati vremena da upije sve potrebno što dobija iz određenih proizvoda. Ukoliko nakon toga ne izlazite napolje, to je dobro!

22:00 – brijanje nogu

Prema riječima stručnjaka za ljepotu, noge je najbolje brijate u kasnim satima, prije nego što odete u krevet. Razlog tome je što kada spavamo noge nam se zagriju i pomalo “nabubre”, pa dlaka do jutra nema prostora da strči, kao što se to događa do uveče.