Pročitajte koji su najbolji načini da preventivno djelujete protiv urinarnih infekcija. 

Izbjegavate da mokrite nakon seksualnog odnosa 

Potrudite se da mokrite nakon seksualnog odnosa, savjetuju stručnjaci jer ukoliko to izbjegavate može nastati cistitis tj. upala bešike. Naime, prilikom odnosa u bešiku dospijevaju mikroorganizmi koji mogu da dovedu do infekcije. Zato je jako važno mokriti nakon odnosa, jer se na taj način ispiraju mikroorganizmi, a to je dobra preventiva od infekcija mokraćne bešike. 

Koristite proizvode za intimnu njegu 

Različiti proizvodi kao što su kupke i sprejevi a koje žene koriste za intimnu njegu su zapravo vrlo opasni, upozoravaju stručnjaci. Oni mogu uništiti zdrave bakterije u vagini i održati loše bakterije koje mogu dospjeti do utere i samim tim do nastanka urinarne infekcije. 

Za ove proizvode se uglavnom koriste slogani kako su neophodni da bi intimna njega bila kompletna, ali to nije istina. Stručnjaci savjetuju da ono što je potrebno za obavljanje intimne higijena jesu neki blag sapun i voda. 

Ne idete na preglede 

Ukoliko žena ima simptome urinarne infekcije, najbolje bi bilo da se odmah obrati ljekaru. Dijagnoza se postavlja putem pregleda i laboratorijskih analiza, najčešće analizom urina i brisa iz uretre. Sada su dostupni i testovi urina koje možete raditi kod kuće i koji sa velikom preciznošću mogu pokazati da li imate infekciju. Način liječenja prepustite ljekaru koji će vam dati odgovarajuću terapiju. 

Odnos dobrih i loših bakterija 

Vaša stidnica ima istu ulogu koju mikrobiom ima u vašem stomaku – ukoliko uništite dobre bakterije, pojaviće se u sve većem broju one loše. Te loše se uvuku u bešiku i tako stvaraju infekciju. Prekomjerna upotreba antibiotika može isto dovesti do razmnožavanja loših bakterija jer se tako mijenjaju se i odbrambene sposobnosti organizma, mujenja se ravnoteža koja postoji između dobrih i loših bakterija koje su stalno prisutne. Pored izbjegavanja nepotrebnih proizvoda za intimnu njegu i antibiotika u obzir treba uzeti probiotike. Probiotici vraćaju dobre bakterije i tako prave ravnotežu u organizmu. 

Dehidrirali ste 

Već je navedeno da je mokrenje jako važno zato što tim činom izbacujete iz organizma loše bakterije. Ukoliko ste zaboravili da pijete vodu cio dan ili se uzdržavate od iste, igrate se vatrom. Stričnjaci upozoravaju na zlatno pravilo a to je: piti dovoljno tečnosti, najmanje litar i po do dva tokom dana u razmacima i ići u kupatilo redovno. Ukoliko je mokraća svjetlije boje to je znak da ste unijeli dovoljno tečnosti.

Superžena