Kada pomislimo na taj period u mjesecu, obično su grčevi, bolno oticanje grudi i nadimanje stomaka, prvo što nam pada na pamet. Ali to nisu jedine nuspojave kada je u pitanju menstruacija. Postoji čitav niz drugih pratećih pojava koje se dešavaju u našem biću tokom menstruacije, a da rijetko nalazimo vezu. One mogu da izgledaju kao da nemaju nikakve veze sa onim što se dešava sa našom matericom, ali jesu pravi rezultat našeg ženskog ciklusa, koliko god to čudno izgledalo.

Žena doživljava toliko različitih promjena u svom biću tokom menstruacije zbog nivoa hormonalne fluktuacije. Kako nivo estrogena tokom ciklusa raste, tako postava materice raste i zgušnjava se. Ovo povećanje koncentracije estrogena ne samo da doprinosi pojavi normalnih PMS simptoma, kao što su nadutost, akne, grčevi i promjena raspoloženja, već i nekih drugih sasvim jedinstvenih promjena.

Taman kad vam se učini da ste upoznali i prošli sve PMS i MS simptome, uvijek postoji mogućnost da vas iznenadi neki potpuno novi, neočekivani i nikad prije doživljeni, jer kako se mijenjamo mi, kao se mijenjaju i naši hormoni, a time i reakcije našeg bića na date doživljaje, to jest, promjene koje se konstantno dešavaju, što jeste sasvim normalno, ništa zabrinjavajuće, ali, ipak, jeste primjetno i zna da poremeti našu svakodnevnicu. Da ne kažemo, zasmeta. Tako da ako primijetite neke nove, čudne pojave, znajte da to nije samo u vašoj glavi i da ne umišljate, one se zaista dešavaju. Prihvatite ih i prigrlite, kao dio svog bića.

Smanjuju se vaše kognitivne sposobnosti!

Ako otkrijete da niste u stanju da se koncentrišete, kao što to obično činite tokom preostalog dijela mjeseca, znajte da niste sami. Menstruacija može da utiče na smanjenje kognitivnih sposobnosti kod žene. Grčevi, bolovi u leđima i mučnina mogu selektivno da smanje  pažnju kod žene, tako da više nije u mogućnosti a obavlja više stvari u jednom trenutku.

Postajete više seksualno uzbuđene nego obično! Napaljenije! 

Možda ćete poželjeti da češće gužvate posteljinu tokom mentruacije nego uobičajeno. To je sasvim normalno jer se vaš libido povećava usljed pada progesterona. Povišen nivo progesterona kod žene kad nije u menstrualnom ciklusu zna da smanji njen libido, to jest, želju za seksom.

Otiču vam desni!

Tokom menstruacije može da se desi da postanete osjetljiviji na oralne zdravstvene problem zbog hormonskih promena. To znači da lako može da se desi da vam se upale desni, a da ne znate zašto se to desilo. Evo odgovora. Pored upale desni, oticanja i pojačanog crvenila, može da dođe i do krvarenja, stvaranja džepova i rana. Obratite pažnju.

Češće imate stolicu!

Ako primijetite da vam stomak brboće i da se dešavaju neke čudne pojave u vašim crijevima, nemojte da brinete. Sve je to do menstruacije. Može da se desi da dobijete dijareju ili jednostavno da češće no obično imate stolicu. Ovo se dešava zbog promjena u nivou progesterone, što uznemirava vaša crijeva.
Ili, sa druge strane, nemate stolicu! Već, konstipaciju!
Zatvorom, takođe, možete da odreagujete na menstruaciju i promjene u biću koje ona nosi.

Genitalna zona vam je osjetljivija!

Ako ste ikada išli na depilaciju intimne zone pred-tokom-ili neposredno poslije menstruacije, znate o čemu pričamo. U stvari, žena je mnogo osjetljivija na bol uopšte tokom tih dana.

Muči vas nesanica?!

Može da se desi da vam je teže da zaspite no inače. Čak 23% prijavilo je da ne može da zaspi u PMS-u, a njih 30 odsto loše spava tokom menstruacije. Ne samo da žene muči nesanica tokom menstrualnog ciklusa, već i loš san, isprekidan, kao i loši snovi. Razlog je promjena temperature tijela usljed hormonalne promjene. Može doći do pojačane anksioznosti, grčenja mišića i bolova u istim, kao i burnijeg reagovanja na spoljne situacije i uticaje, okarakterisanog kao vrlo stresnog.

Sklonije ste gljivičnim infekcijama!

Kada menstrualni ciklus otpočne, menja se pH u vašoj vagini. Ova promjena može da dovede do poremećaja u bakteriološkom status i porastu nivoa gljivica, što dovodi do infekcije. Ako se ovo redovno dešava, obratite se vašem ginekologu jer može da vam propiše određenu terapiju koja bi mogla da vam pomogne da se pH nivo održava u balansu.

Imate bolove u koljenima?!

Pored svih grčeva i mišićne osjetljivosti, može da se javi i bol u zglobovima, posebno, kolenima. Čudno, zar ne?! Ali, istinito jer koljena rade drugačije u različitim periodima vašeg menstrualnog ciklusa, što može da dovede do destabilizacije zglobova, što izaziva bol.
Ako bilo koji od navedenih ili nekih drugih simptoma postane previše izražen i naporan za vas, uvijek možete da se obratite vašem ljekaru, da vam pomogne da lakše prebrodite ovaj osjetljivi period tokom mjeseca i smanjite nelagodu koju osjećate. Jer ne morate da patite. Rješenje uvek postoji, na vama je da ga pronađete.

Žena blic