Voće je jedna od najzdravijih namirnica, ali svaki nutricionista će vam reći da ako ga miješate sa šećerom, ono lako može postati najnezdravija namirnica.
Koliko ste samo puta jagode pomiješali sa šećerom, i tako ste dodali sve nepotrebne kalorije. Svaka kašičica šećera sadrži 16 kalorija, i to možda ne zvuči mnogo, ali neki ljudi u činiju sa jagodama dodaju mnogo kašičica šećera, prenosi net.hr.
Sada znate. Sljedeći put kada budete jeli jagode, ne miješajte ih ni sa čim i unijećete samo hranjive i zdrave sastojke.
Komentari