Ako vam se jedu slatkiši, znači da vam nedostaje energija, neispavani ste ili melanholični. Ali to i dalje ne znači da bi trebalo da "navalite" na šećer, jer će vam pomoći samo privremeno. Ako vam se, međutim, odjednom jede meso, a niste preterani "mesojed", organizam vam najvjerovatnije šalje poruku da mu nedostaje gvožđe.

Ljekari kažu da se to posebno dešava ženama tokom ciklusa, kada zbog krvarenja gube veće količine gvožđa.

Stručnjaci preporučuju da poslušate organizam i nagradite ga obrokom od mesa, ali da uvedete i ostale hranljive namirnice, kao što su, na primjer, cvekla i kopriva.

Ukoliko iznenada osjećate pojačanu potrebu za mlječnim proizvodima, moglo bi da znači da vam nedostaje omega 3 masna kiselina. Probajte da ovaj problem riješite mladim sirom, svježom ribom ili tunjevinom, pišu Novosti.