O intimnoj higijeni se ne govori prečesto, djevojke uglavnom dobijaju savjete od drugarica, rjeđe od majki, a ginekolozi uporno ponavljaju određena pravila koja moraju da se poštuju da bi se sačuvalo zdravlje polnih organa.

Uzrok mnogih upala, infekcija, pa i polnih bolesti krije se u narušavanju mikroflore, odnosno laktobakterija koje luče mliječnu kisjelinu. Vaginalna pH vrijednost iznosi 3,3, što znači da je to kisjela sredina koja sprječava prodiranje patogenih mikroorganizama. Ukoliko se ta kisjelost naruši i sredina postane bazna, broj laktobakterija se smanjuje, pa se oslobađa prostor za prodor drugih mikroorganizama. Ta ravnoteža se najčešće remeti prilikom pranja kad u vaginu dospe sapunica. Nije strašno ako se to desi jednom, ali ti česti bazni udari dovode do ozbiljnog narušavanja mikroflore i infekcije. Prvi simptom je obilniji vaginalni sekret karakterističnog neprijatnog mirisa.

Izbjegavajte parfimisane sapune

Higijenu intimnih djelova tijela zato treba da održavate specijalnim preparatima, najčešće gelovima određene kisjelosti koji se kupuju u apoteci ili svakoj bolje snabdjevenoj parfimeriji. To su preparati s biljnim ekstraktima koji ne nadražuju sluzokožu i sprječavaju upalu. Bitno je da sapun ili specijalni preparat ima pH oznaku od 3,8 do 4,5, jer tada neće doći do promjene bakteriološke sredine u vagini.

Zabranjena su unutrašnja ispiranja, osim po preporuci ljekara, jer se time povećava mogućnost infekcije.

Nosite veš od prirodnih materijala

Izbacite iz ormana sintetičke gaćice i suviše tijesne farmerke jer koža u njima ne može da diše, pa se stvara povoljna sredina za razvoj štetnih bakterija. Pamučni veš ništa ne može da zamijeni. Takođe, imajte na umu da upotrebu dnevnih uložaka ne treba zloupotrebljavati, jer oni prave toplu, vlažnu, zatvorenu sredinu, što je odlična podloga za razne infekcije, prenosi Blic žena.

Koristite pamučne uloške

Za vrijeme menstruacije najbolje je da koristite ili potpuno pamučne uloške ili one čiji je gornji sloj izrađen od pamuka. Sintetički materijali sprječavaju dotok vazduha i stvaraju pogodno tlo za razvoj bakterija. Trudite se da uloške mijenjajte na svaka dva sata i nikako nemojte dozvoliti sebi da jedan uložak držite više od četiri sata kako bakterije iz iscjetka koje se brzo razmnožavaju ne bi dospjele u vaginu.