Bademovo mlijeko posjeduje mnogo hranljivih materija, a mnogi ga smatraju ukusnijim od kravljeg mlijeka. Ova opcija je i odlična alternativa ukoliko ste alergični na obično mlijeko.

Ovo mlijeko sadrži više vitamina nego sojino ili pirinčano, a ono što je posebno bitno jeste da ne sadrži laktozu, ni kazein, mliječni protein koji kod mnogih ljudi izaziva digestivne poremećaje.

Sadrži manje kalorija
Biljna mlijeka sadrže manje kalorija od ostalih, stoga su dobro rješenje ukoliko želite da pređete na određeni režim ishrane.

Ima manje ugljenih hidrata
Naravno, ovo važi samo ako je nezaslađeno bademovo mlijeko. 100 grama bademovog mlijeka sadrži 0,3 grama ugljenih hidrata.

Vitamin E
Bademovo mlijeko sadrži čak 22 odsto preporučene dnevne potrebe za vitaminom E. Ovaj vitamin je značajan u borbi protiv upale i stresa.

Vitamin D
Bitan za funkciju srca, kosti i imunitet, veoma je čest u bademovom mlijeku.

Kalcijum
Mljieko je upravo i bitno zbog velikog izvora kalcijuma, a bademovo mlijeko je uglavnom obogaćeno kalcijumom, te je jako značajno za kosti i pravilan rast i razvoj.

Uvjerite se i sami u blagodeti bademovog mlijeka, kada je ukus u pitanju, sigurni smo da se nećete pokajati.