Problemi sa spavanjem, razdražljivost, grčevi u nogama 

Ukoliko vas muče ovi problemi morate konzumirati više hrane bogate magnezijem i kalijumom kao što su sjemenke lana i suncokreta, bademi, blitva, spanać, šljive i kajsije.

Prevelika želja za slanom hranom 

Alarmira na infekciju ili upalu u tijelu, naročito ako se radi o upali urogenitalnog trakta. Isprobajte i prirodni antibiotik koji liječi svaku upalu mjehura.

Suva koža 

Suvoj koži treba više vitamina E, te morate povećati unos biljnog ulja, masnih riba i orašastog voća.

Pretjerana želja za slatkim 

Može biti znak iscrpljenosti nervnog sistema te da vašem tijelu treba više glukoze kako bi se napunilo energijom. U momentima kada osjetite neodoljivu želju za slatkim pojedite malo meda ili tamne čokolade kako biste izbjegli probleme u gastrointestinalnom traktu.

Kad desni krvare

Morate piti više čaja i konzumirati više voća jer je krvarenje desni znak da vam nedostaje vitamina C, a njega možete naći u bijelom luku, voću i povrću. 

Suva koža na laktovima 

Upućuje na nedostatak vitamina A i C. Konzumirajte više narandži, kajsija, šargarepe i bundeve. 

Povećana želja za morskim plodovima 

Ukazuje na nedostatak joda u organizmu.

Lomljiva kosa i nokti 

Upućuje na nedostatak kalcijuma i vitamina B. Konzumirajte više mlijeka, krompira, pečurki.

Pretjerana želja za sirovom hranom

Žudite li za sirovom hranom, to može ukazivati na gastritis ili probleme sa jetrom. Sirova hrana će ublažiti grčeve i umiriti želudac, piše Zadovoljna.hr.