Izbjegavajte pića koja sadrže kongenere 

Istraživanja su pokazala da konzumiranje pića s visokim nivoom kongenera može da poveća učestalost i težinu mamurluka. Kongeneri mogu i da uspore metabolizam i tako produže simptome mamurluka. Džin, rum i votka ne sadrže gotovo nikakve kongenere, dok tekila, viski i konjak i nijesu najpametniji izbor, piše portal "Body and soul". 

Pojedite obilan doručak 

Koliko god da vam nije do hrane jak doručak liječi mamurluk. 

Spavajte 

Nedostatak sna ne uzrokuje mamurluk, ali može da pogorša simptome. Nauka je dokazala da spavanje može da pomogne pri ublažavanju simptoma mamurluka i učini ih podnošljivijima, prenosi B92. 

Pijte vodu 

Alkohol dehidrira, pa jutro poslije pijte više vode. Neka vaš izbor bude samo negazirana voda, a tokom dana možete da dodate par kapi limuna. Osvježićete se i osnažiti.