Naime, riječ je o modelu grudnjaka u čiju je izradu uloženo 930 sati, a koji na sebi ima preko 2,100 Svarovski dijamanata.
Svake godine Victoria’s Secret show dobije milione svojih poklonika. Žene koje hodaju pistama u njihovom rublju izgledaju kao da prkose prirodi, sa čvrstim nogama i zategnutim tijelom, pa čak i u trudnoći. Kako uopšte postižu biti u drugom stanju i ostati tako vitke, sigurno se pitaju mnoge „obične“ žene?
Naročito se njihov zavidan trudnički izgled mogao vidjeti na Irini Šejk, koja se 2016.godine prošetala pistom sa zaobljenim trbuščićem i tako svijetu obznanila da ona i Bredli Kuper čekaju svoje prvo dijete. Ništa u životu ovih slavnih i zgodnih žena nije prepušteno slučaju. I koliko god vam se činilo suludo, čak u nekim slučajevima, a o tome govore ljudi koji se brinu o njihovom izgledu, i trudnoće su pomno isplanirane.
Režim ishrane i vježbe tijela precizne su kao švajcarski sat, jer vrijeme trudnoće treba pažljivo planirati, a prije toga tijelo pripremiti kako bi moglo kontrolisati kalorije koje se unose. Leandro Karvaljo, trener slavnih osoba, trenirao je Alesandru Ambrosio, koja se 2011.godine prošetala trudna pistom.
-Planiranjem trudnoće, žene mogu početi s vježbama i zdravim prehrambenim navikama prije nego što ostanu trudne. Trudnoću tako mogu početi sa željenom težinom, ili sa čak nekoliko kilograma manje. Sa zdravijim prehrambenim navikama i nastavljanjem ove rutine kroz trudnoću, povratak na izgled koje su imale prije dolaska bebe bit će puno lakši – kaže Leonardo koji je poznat i po vrlo specifičnim fitness savjetima.
Foto:instagram, Elsa Hosk
-Tokom prve četiri ili šest sedmica trening se sastoji od plesa, plivanja i kardio vježbi. Nakon šest kardio sedmica, fitness rutinu treba promijeniti u trening koji se provodi u intervalima: 20 minuta kardio, nakon čega slijedi mišićni rad od 16 do 20 ponavljanja dizanja laganih tegova.
On takođe predlaže i vježbe s vodom, jer rastom stomak može učiniti tjelesnu aktivnost teškom. Zanimljivo je kako on nije savjetovao Ambrosio da nakon rođenja bebe broji kalorije.
-Savjetovao sam je da pravi zdrave i pametne izbore. Na primjer, da unosi sve vrste povrća – sve boje, bijelu proteinsku ribu, piletinu, bjelanjake i puretin, te kontrolisani dio dobrih ugljenohidrata kao što su: smeđa riža, kruh od cjelovitog pšeničnog zrna, takođe preporučujem limunaste metode i čaj od đumbira za alkalizaciju i čišćenje tijela, uklanjanje upala i ubrzavanja gubitka kilograma, sve ovo doprinosi i proizvodnji kvalitetnog majčinog mlijeka koje je ključno za zdravlje beba.
Komentari