Grip se lako prenosi, a kako biste ga izbegli bitno je i da imate zdrave navike i ojačate imunitet, da redovno vježbate i da odvojite vrijeme za odmor. 

Namirnice s protivupalnim svojstvima su zeleno povrće, bobičasto voće, losos, a tu su i nezaobilazni vitamin C u vidu nara, limuna, narandže i mandarine. 

Donosimo vam jedan moćan napitak za suzbijanje i prevenciju virusa.

Sastojci:

1 čen bijelog luka
1/2 kašike kurkume
1 kašika naribanog đumbira
1 šoljica cijeđenog soka od narandže
1/2 cijeđenog limuna

Priprema:

Bijeli luk nasjeckajte sitno i pomiješajte ga s ostalim sastojcima.
Sve umutite u blenderu i prelijte u staklenu flašu.
Tri do četiri dana zaredom popijte jednu čašu ovog soka dnevno.
Čuvajte ga u frižideru.

Super Žena