Zašto stvarno treba da jedete više tokom onih dana?
ilustracija

Žensko zdravlje

Zašto stvarno treba da jedete više tokom onih dana?

Mnoge žene muči ovaj period mjeseca kada osjećaju stalnu glad, ali i naduvenost koju sa sobom donosi predmenstrualno stanje. Ispostavilo se da je ženama u ovom periodu zaista potreban povećan unos kalorija.

Naučnici su dokazali da je ženama u nedelji pred ciklus potreban veći unos za 300 kalorija po danu. 

"Menstrualni ciklus ubrzava rad vašeg metaboličkog sistema pa tako u nedelji pred ciklus vaše tijelo zaista sagorijeva više kalorija nego što to čini ostalim danima tokom mjeseca“, objašnjava dijetetičar Ro Huntris. 

"Kako metabolizam brže radi, osjećaj gladi se povećava, a samim tim i ona nekontrolisana glad koju osjećate“, dodao je on. 

Kako ne biste narušili liniju tokom ovih dana potrudite se da pametno birate namirnice kojima ćete umiriti glad, prenosi Super Žena.

Komentari

Komentara: (0)

Novi komentar

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.