Shvatili ste da vaša draga gomila slatkiše i pretjeruje u gledanju romantičnih komedija, onda budite sigurni da ona prolazi kroz pms stres ili nešto što neki nepravedno nazivaju "ljute na muški rod sindrom". Dok vi pokušavate da se zaštitite i pripremite na finalni udarac, treba imati na umu da ova mjesečna hormonalna faza nije šala za vašu bolju polovinu. Neke žene prolaze kroz period nevjerovatne promjene raspoloženja tokom "onih dana". Pshijatar Ansu Kulkarni kaže da je "izmenjivanje osjećanja zlobe, tuge ili bezrazložne sreće vrlo uobičajena pojava".
ŠTA MOŽETE DA URADITE
Pristanite na sve ono što inače izbjegavate
Pogledajte zajedno romantični film ušuškani zajedno u krevetu, ako ona to želi. Izvedite je na večeru u njen omiljeni restoran, pridržite joj vrata i izvucite stolicu. Ipak, pokušajte da ne budete očigledni ili naglašavati svoje džentlmenske manire previše, jer i to može dodatno da je iznervira.
Budite njen poslušni kunić
Psiholozi i psihoterapeuti savetuju: "Budite svesni svih fizioloških i hormonalnih promjena kroz koje ona prolazi, a teraju je da bude toliko nepodnošljiva." Zato ne bi bilo naodmet da isprobate sva jela koja je poželjela da spremi tokom ovih dana, a vi ih baš ne volite. Obucite onu košulju za koju znate da joj je draga, a ako se bacila na premještanje namještaja po stanu, pustite je, brzo će je proći.
Naoružajte se čokoladom
Kad god se nađete u situaciji da ste u svađi ili prepirci sa ženom u PMS-u, potrudite se da imate komadić čokolade pri ruci. Istraživanja pokazuju da konzumiranje čokolade snižava nivo inflamatornih hemikalija, potiskujući simptome migrenozne glavobolje i nervoze.
Pokažite saosjećanje
Žena, bez obzira da li je u PMS-u ili ne, jednostavno želi da bude sigurna u to da je njen dragi razumije i osjeća. Sve što treba da radite je da klimate glavom i kažete nešto u stilu "Da dušo, razumijem te". Uvjeravanje vaše partnerke da ste tu za nju je u tom trenutku sve što joj je potrebno. Ukoliko samo hladno pokušavate da joj nabacite savjete o tome kako da prestane da "mrači", budite sigurni da ćete samo izgubiti vrijeme, a ona se neće osjećati nimalo bolje.
Budite strpljivi
U proseku, žene pate oko šest dana mjesečno od promjenljivog raspoloženja i nekih drugih simptoma PMS-a, naglašavaju stučnjaci. Sve što tada treba da uradite je da budete strpljiviji i više nego što ste mislili da možete. Potrudite se da vam pri ruci budu i različiti lijekovi protiv bolova. To će joj definitivno pokazati da vam je stalo. Vaša pažljivost će je izliječiti mnogo bolje nego bilo koji lijek.
Preuzmite neke od njenih obaveza
Bez obzira da li ona zahtjeva da skoknete u prodavnicu i kupite uloške ili da joj pomognete oko spremanja obroka, ako njen spisak obaveza nije nerazuman i fizički je ostvarljiv, obavezno to odradite umjesto nje.
ŠTA TREBA DA IZBJEGAVATE
Ispitivanje
Nijedna žena ne voli da joj se nabija na nos kako se ponaša kao histerična ludača. Najgora stvar koju muškarac može da učini je da priupita da nije možda u PMS-u. U prevodu bi to značilo da ste primjetili promjene u njenom stavu i ponašanju i niste spremni da se nosite sa njima.
Ukazivati na njene mane i greške
Veoma važna stvar koju treba zapamtiti je da se suzdržite od nepotrebnih komentara. Ne ističite činjenicu da joj stomak nadut ili da joj obrazi izgledaju deblje nego obično. Žene u PMS-u imaju tendenciju da malo više jedu, pogotovo neku "nedozvoljenu" hranu, bez obzira što su na strogoj dijeti. Shvatite da nije na vama da pratite šta jede i brojite joj zalogaje. Umesto toga, prilagodite se ovoj privremenoj promjeni ishrane, pa joj se recimo pridružite. "Važno je da muškarac ne kritikuje i ne zvoca svojoj ženi tokom faze divljanja njenih hormona", navodi Kulkarni. Fleke i bubuljice na njenom licu, ako ih ističete, samo će pogoršati njenu depresiju.
Svađe
Konflikti i raspravljanje sa ženom u PMS-u treba obavezno izbjegavati jer se time gomilaju i uvećavaju njene frustracije. Potrudite se da je smirite i važne razgovore odložite za kasnije, kada ona ne bude toliko uznemirena.
(S media)
