Za razliku od alkoholnih pića ti napitci sadrže korisne sastojke poput vitamina, minerala i antioksidanata koji jačaju cijeli organizam.

Obično se temelje na citrusima poput limuna, a miješaju se sa svježim đumbirom, koji sadrži brojne hranjive supstance, piše portal Zadovoljna.

Za njihovu pripremu potrebno je svega pet sastojaka.

Sastojci:

Tri limuna;

15 grama svježeg đumbira;

115 mililitara obične vode;

Dvije kašike meda i

Jedna četvrtina kafene kašike čilija.

Priprema:

1. Ogulite limun pa zajedno smiksajte plod s nasjeckanim svježim đumbirom i vodom u blenderu ili sjeckalici.

2. Procijedite tečnost kroz cjedilo kako biste dobili glatku tečnost

3. U tečnost dodajte čili i med i sve dobro promiješajte.

4. Prelijte u staklenu bocu i držite u frižideru.

5. Svaki dan popijte 30 mililitara dobijene tečnosti pomiješane s 30 mililitara obične vode.

Upozorenje:

Ovaj napitak nije namijenjen osobama koje imaju osjetljivu želudačnu sluznicu, odnosno svima onima koji iz zdravstvenih razloga ne smiju da konzumiraju koncentrirani limunov sok, đumbir ili jake začine. Ako niste sigurni smijete li popiti ovaj sok, konsultujte se s ljekarom, navodi portal Zadovoljna.